Instagram画像サイズ完全ガイド2026【投稿・ストーリー・リール・プロフィール】
結論: 2026年の Instagram は、縦長 1080×1350(4:5) が最も画面占有率が高くおすすめ。正方形は 1080×1080(1:1)、ストーリー・リールは 1080×1920(9:16) です。Instagram は長辺 1080px を基準に表示するため、1080px 幅で作るのが画質管理のコツ。本記事で用途別サイズを整理し、手持ち画像をブラウザだけで指定サイズにリサイズする方法も紹介します。各プラットフォームの推奨サイズは仕様変更で変わります。本記事は2026年時点の一般的な目安で、最新は各公式ヘルプで確認してください。
1. Instagram 画像サイズ早見表(2026)
| 用途 | 推奨サイズ(px) | アスペクト比 |
|---|---|---|
| 正方形 投稿 | 1080 × 1080 | 1:1 |
| 縦長 投稿(推奨) | 1080 × 1350 | 4:5 |
| 横長 投稿 | 1080 × 566 | 1.91:1 |
| ストーリー / リール | 1080 × 1920 | 9:16 |
| プロフィール画像 | 1080 × 1080 で用意(表示は約320円形) | 1:1 |
Instagram はアップロード画像を長辺 1080px に合わせて表示します。小さすぎると拡大され、大きすぎると圧縮されるため、幅 1080px 基準で用意すると最も画質を保てます。
2. 用途別のポイント
フィード投稿は「縦長 4:5」が有利
縦長(1080×1350)は正方形・横長よりフィードでの占有面積が大きく、視認性が高い傾向です。ブランド訴求やテキスト入り画像は縦長が有効。
ストーリー・リールは 9:16 フルスクリーン
1080×1920。上下にUI(プロフィール・ボタン)が重なるため、重要な要素は中央のセーフエリアに置きます。
プロフィールは円形トリミング
正方形で用意しても表示は円形。ロゴや顔は中央に寄せ、四隅に重要要素を置かないようにします。
3. ブラウザだけで Instagram 用にリサイズする
手持ちの写真を上記サイズに整えるなら、画像リサイズツールが便利です。アップロード不要・登録不要で、px 指定または％でブラウザ内リサイズできます。複数枚を一度に処理したいときは 一括リサイズ を、容量も軽くしたいときは リサイズと圧縮の違い を参考にしてください。
- リサイズツールを開く(登録不要)
- 画像を読み込み、幅 1080・高さ 1350(縦長)などを指定。縦横比を保ちたいときは「縦横比を維持」を活用
- ダウンロードして Instagram に投稿
よくある質問
Instagram 投稿のおすすめサイズは？
2026年時点では縦長 1080×1350px(4:5)が画面占有率が高くおすすめです。正方形なら 1080×1080px(1:1)。Instagram は長辺 1080px 基準で表示するため、幅 1080px で作ると画質を保ちやすいです。最新仕様は公式ヘルプで確認してください。
ストーリーとリールのサイズは？
どちらも 1080×1920px(9:16)のフルスクリーン縦型です。上下に UI が重なるため、重要な要素は中央のセーフエリアに配置してください。
プロフィール画像はどう作る？
1080×1080px(1:1)で用意します。表示は円形にトリミングされるので、ロゴや顔は中央に寄せ、四隅に重要要素を置かないのがコツです。
指定サイズへのリサイズはどうすれば？
ブラウザ完結のリサイズツールで px または％指定でリサイズできます。アップロード不要・登録不要・無料です。
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参考(2026年時点): Hootsuite / Buffer 等の画像サイズガイド。仕様は変更されるため最新は Instagram 公式ヘルプ を確認してください。